Risgrynskaka risgrynspudding innehåller följande näringsämnen och komponenter:
Energi (kcal) 146
Energi (kJ) 612
Fett, totalt (g) 7.98
Protein (g) 4.1
Kolhydrater, tillgängliga (g) 14.5
Fibrer (g) 0.1
Vatten (g) 72.4
Alkohol (g) 0
Aska (g) 0.9
Sockerarter, totalt (g) 6.7
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 6.7
Tillsatt socker (g) 4
Fritt socker (g) 4
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 4.3
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.4
Laurinsyra C12:0 (g) 0.4
Myristinsyra C14:0 (g) 0.6
Palmitinsyra C16:0 (g) 2.3
Stearinsyra C18:0 (g) 0.7
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.4
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 2.2
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.6
Linolsyra C18:2 (g) 0.4
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 54.5
Vitamin A (RE/µg) 88.2
Retinol (µg) 84.4
Betakaroten/β-Karoten (µg) 45
Vitamin D (µg) 0.88
Vitamin E (mg) 1
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.04
Riboflavin (mg) 0.12
Niacin (mg) 0.17
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.1
Vitamin B6 (mg) 0.04
Folat (µg) 10.4
Vitamin B12 (µg) 0.45
Vitamin C (mg) 0.4
Fosfor, P (mg) 90
Jod, I (µg) 25.4
Järn, Fe (mg) 0.2
Kalcium, Ca (mg) 77
Kalium, K (mg) 116
Magnesium, Mg (mg) 11
Natrium, Na (mg) 163
Salt, NaCl (g) 0.4
Selen, Se (µg) 3.5
Zink, Zn (mg) 0.5
Avfall (skal etc.) (%) 1
Om du ska laga mat med Risgrynskaka risgrynspudding kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.
Bli först med att kommentera