Pannbiff stekt frysvara innehåller följande näringsämnen och komponenter:
Energi (kcal) 213
Energi (kJ) 891
Fett, totalt (g) 14.1
Protein (g) 14
Kolhydrater, tillgängliga (g) 7.6
Fibrer (g) 0.3
Vatten (g) 61
Alkohol (g) 0
Aska (g) 3
Sockerarter, totalt (g) 1.2
Monosackarider (g) 0.2
Disackarider (g) 1
Tillsatt socker (g) 1
Fritt socker (g) 1
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 5.9
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.4
Palmitinsyra C16:0 (g) 3.5
Stearinsyra C18:0 (g) 1.7
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 6.5
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.6
Oljesyra C18:1 (g) 5.5
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.8
Linolsyra C18:2 (g) 0.6
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 65
Vitamin A (RE/µg) 22.7
Retinol (µg) 22
Betakaroten/β-Karoten (µg) 8
Vitamin D (µg) 0.63
Vitamin E (mg) 0.4
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.17
Riboflavin (mg) 0.11
Niacin (mg) 3.2
Niacinekvivalenter (NE/mg) 5.77
Vitamin B6 (mg) 0.37
Folat (µg) 7
Vitamin B12 (µg) 1.5
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 143
Jod, I (µg)
Järn, Fe (mg) 1.6
Kalcium, Ca (mg) 34
Kalium, K (mg) 370
Magnesium, Mg (mg) 25
Natrium, Na (mg) 740
Salt, NaCl (g) 1.8
Selen, Se (µg) 2
Zink, Zn (mg) 2.8
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska laga mat med Pannbiff stekt frysvara kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.
Bli först med att kommentera