Vilka näringsämnen innehåller Bröd fullkorn råg fibrer ca 7%?

näringsinnehåll

Bröd fullkorn råg fibrer ca 7% innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 226

Energi (kJ) 947

Fett, totalt (g) 2.3

Protein (g) 9.3

Kolhydrater, tillgängliga (g) 38.3

Fibrer (g) 6.5

Vatten (g) 41.9

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.7

Sockerarter, totalt (g) 4.9

Monosackarider (g) 2.2

Disackarider (g) 2.7

Tillsatt socker (g) 5

Fritt socker (g) 5

Fullkorn totalt (g) 38

Summa mättade fettsyror (g) 0.2

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.1

Stearinsyra C18:0 (g) 0

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.8

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 0.8

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.6

Linolsyra C18:2 (g) 0.5

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 0

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 0.6

Vitamin K (µg) 1.5

Tiamin (mg) 0.22

Riboflavin (mg) 0.09

Niacin (mg) 2.16

Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.7

Vitamin B6 (mg) 0.18

Folat (µg) 40.1

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 165

Jod, I (µg) 1

Järn, Fe (mg) 1.8

Kalcium, Ca (mg) 58

Kalium, K (mg) 261

Magnesium, Mg (mg) 53

Natrium, Na (mg) 351

Salt, NaCl (g) 0.9

Selen, Se (µg) 2.6

Zink, Zn (mg) 1.4

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Bröd fullkorn råg fibrer ca 7% kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*