Vilka näringsämnen innehåller Dill färsk?

näringsinnehåll

Dill färsk innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 58

Energi (kJ) 241

Fett, totalt (g) 0.8

Protein (g) 3.7

Kolhydrater, tillgängliga (g) 7.4

Fibrer (g) 2.8

Vatten (g) 83

Alkohol (g) 0

Aska (g) 2.3

Sockerarter, totalt (g) 0.8

Monosackarider (g) 0.5

Disackarider (g) 0.3

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 0.1

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.1

Stearinsyra C18:0 (g) 0

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 0

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.5

Linolsyra C18:2 (g) 0.2

Linolensyra C18:3 (g) 0.3

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 375

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 4500

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 1.7

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.19

Riboflavin (mg) 0.43

Niacin (mg) 2.4

Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.02

Vitamin B6 (mg) 0.3

Folat (µg) 36

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 70

Fosfor, P (mg) 85

Jod, I (µg) 6

Järn, Fe (mg) 3.2

Kalcium, Ca (mg) 343

Kalium, K (mg) 750

Magnesium, Mg (mg) 44

Natrium, Na (mg) 26

Salt, NaCl (g) 0.1

Selen, Se (µg) 0.5

Zink, Zn (mg) 1.8

Avfall (skal etc.) (%) 10

Om du ska laga mat med Dill färsk kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*