Vilka näringsämnen innehåller Dolma veg.?

näringsinnehåll

Dolma veg. innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 91

Energi (kJ) 380

Fett, totalt (g) 3.11

Protein (g) 2.3

Kolhydrater, tillgängliga (g) 12.3

Fibrer (g) 2

Vatten (g) 78.9

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.3

Sockerarter, totalt (g) 2.5

Monosackarider (g) 2

Disackarider (g) 0.5

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 0.3

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.2

Stearinsyra C18:0 (g) 0.1

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.9

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 1.8

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.7

Linolsyra C18:2 (g) 0.5

Linolensyra C18:3 (g) 0.2

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 44.6

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 529

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 1.3

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.05

Riboflavin (mg) 0.03

Niacin (mg) 0.6

Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.99

Vitamin B6 (mg) 0.13

Folat (µg) 26.1

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 15.6

Fosfor, P (mg) 40

Jod, I (µg)

Järn, Fe (mg) 0.7

Kalcium, Ca (mg) 37

Kalium, K (mg) 160

Magnesium, Mg (mg) 17

Natrium, Na (mg) 263

Salt, NaCl (g) 0.7

Selen, Se (µg) 0.6

Zink, Zn (mg) 0.5

Avfall (skal etc.) (%)

Om du ska laga mat med Dolma veg. kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*