Färskost cottage cheese naturell fett 4% innehåller följande näringsämnen och komponenter:
Energi (kcal) 100
Energi (kJ) 419
Fett, totalt (g) 4.3
Protein (g) 13.4
Kolhydrater, tillgängliga (g) 1.9
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 79.3
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.1
Sockerarter, totalt (g) 1.6
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 1.6
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 2.8
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.3
Laurinsyra C12:0 (g) 0.3
Myristinsyra C14:0 (g) 0.5
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.3
Stearinsyra C18:0 (g) 0.4
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 0.9
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.2
Linolsyra C18:2 (g) 0.1
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 17.4
Vitamin A (RE/µg) 45
Retinol (µg) 43.3
Betakaroten/β-Karoten (µg) 21
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.1
Vitamin K (µg) 12.2
Tiamin (mg) 0.01
Riboflavin (mg) 0.16
Niacin (mg) 0.08
Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.2
Vitamin B6 (mg) 0
Folat (µg) 30.5
Vitamin B12 (µg) 0.6
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 134
Jod, I (µg) 5.2
Järn, Fe (mg) 0
Kalcium, Ca (mg) 50
Kalium, K (mg) 54
Magnesium, Mg (mg) 5
Natrium, Na (mg) 270
Salt, NaCl (g) 0.7
Selen, Se (µg) 0
Zink, Zn (mg) 0.3
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska laga mat med Färskost cottage cheese naturell fett 4% kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.
Bli först med att kommentera