Vilka näringsämnen innehåller Fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt?

näringsinnehåll

Fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 117

Energi (kJ) 491

Fett, totalt (g) 7.12

Protein (g) 11.5

Kolhydrater, tillgängliga (g) 1.6

Fibrer (g) 0.8

Vatten (g) 77.5

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.6

Sockerarter, totalt (g) 1.4

Monosackarider (g) 0.9

Disackarider (g) 0.5

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 4

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.6

Laurinsyra C12:0 (g) 0.6

Myristinsyra C14:0 (g) 0.6

Palmitinsyra C16:0 (g) 1.8

Stearinsyra C18:0 (g) 0.7

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 2

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 1.9

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.5

Linolsyra C18:2 (g) 0.3

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 44.9

Vitamin A (RE/µg) 93.5

Retinol (µg) 51.7

Betakaroten/β-Karoten (µg) 502

Vitamin D (µg) 9.02

Vitamin E (mg) 0.8

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.08

Riboflavin (mg) 0.07

Niacin (mg) 1.42

Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.53

Vitamin B6 (mg) 0.17

Folat (µg) 11.1

Vitamin B12 (µg) 0.89

Vitamin C (mg) 9.4

Fosfor, P (mg) 139

Jod, I (µg) 13.7

Järn, Fe (mg) 0.6

Kalcium, Ca (mg) 42

Kalium, K (mg) 362

Magnesium, Mg (mg) 20

Natrium, Na (mg) 216

Salt, NaCl (g) 0.5

Selen, Se (µg) 11.5

Zink, Zn (mg) 0.5

Avfall (skal etc.) (%) 25

Om du ska laga mat med Fisk mager m. fänkål tomat crème fraiche ångkokt kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*