Vilka näringsämnen innehåller Fiskgratäng m. potatismos räksås tillagad frysvara?

näringsinnehåll

Fiskgratäng m. potatismos räksås tillagad frysvara innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 133

Energi (kJ) 555

Fett, totalt (g) 6.8

Protein (g) 7.1

Kolhydrater, tillgängliga (g) 10.6

Fibrer (g) 0.5

Vatten (g) 73.2

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.9

Sockerarter, totalt (g) 1.9

Monosackarider (g) 0.2

Disackarider (g) 1.7

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 2.3

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.2

Laurinsyra C12:0 (g) 0.2

Myristinsyra C14:0 (g) 0.2

Palmitinsyra C16:0 (g) 1.2

Stearinsyra C18:0 (g) 0.4

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.7

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 2.5

Summa fleromättade fettsyror (g) 1.4

Linolsyra C18:2 (g) 1

Linolensyra C18:3 (g) 0.3

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0.1

Kolesterol (mg) 85

Vitamin A (RE/µg) 59.4

Retinol (µg) 55.4

Betakaroten/β-Karoten (µg) 47

Vitamin D (µg) 0.56

Vitamin E (mg) 1.3

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.07

Riboflavin (mg) 0.12

Niacin (mg) 1.19

Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.48

Vitamin B6 (mg) 0.13

Folat (µg) 27.2

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 1.3

Fosfor, P (mg) 110

Jod, I (µg) 56.4

Järn, Fe (mg) 0.3

Kalcium, Ca (mg) 53

Kalium, K (mg) 315

Magnesium, Mg (mg) 25

Natrium, Na (mg) 405

Salt, NaCl (g) 1

Selen, Se (µg) 8

Zink, Zn (mg) 0.6

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Fiskgratäng m. potatismos räksås tillagad frysvara kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*