Vilka näringsämnen innehåller Gris fläskkotlett rå fettkant 5 mm?

näringsinnehåll

Gris fläskkotlett rå fettkant 5 mm innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 185

Energi (kJ) 774

Fett, totalt (g) 12

Protein (g) 19.4

Kolhydrater, tillgängliga (g) 0

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 67.5

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.1

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 5.2

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.2

Palmitinsyra C16:0 (g) 3.1

Stearinsyra C18:0 (g) 1.8

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 4.9

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.4

Oljesyra C18:1 (g) 4.4

Summa fleromättade fettsyror (g) 1.3

Linolsyra C18:2 (g) 1

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 58

Vitamin A (RE/µg) 9

Retinol (µg) 9

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 0.57

Vitamin E (mg) 0.4

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.91

Riboflavin (mg) 0.36

Niacin (mg) 5.59

Niacinekvivalenter (NE/mg) 9.15

Vitamin B6 (mg) 0.53

Folat (µg) 7

Vitamin B12 (µg) 0.68

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 188

Jod, I (µg) 0

Järn, Fe (mg) 1.5

Kalcium, Ca (mg) 6

Kalium, K (mg) 325

Magnesium, Mg (mg) 27

Natrium, Na (mg) 62

Salt, NaCl (g) 0.2

Selen, Se (µg) 10

Zink, Zn (mg) 2.9

Avfall (skal etc.) (%) 25

Om du ska laga mat med Gris fläskkotlett rå fettkant 5 mm kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*