Vilka näringsämnen innehåller Gris kött rå?

näringsinnehåll

Gris kött rå innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 155

Energi (kJ) 647

Fett, totalt (g) 8.67

Protein (g) 19.2

Kolhydrater, tillgängliga (g) 0

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 71

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.1

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 3.7

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.2

Palmitinsyra C16:0 (g) 2.2

Stearinsyra C18:0 (g) 1.3

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 3.6

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.3

Oljesyra C18:1 (g) 3.2

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.9

Linolsyra C18:2 (g) 0.7

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 57

Vitamin A (RE/µg) 9

Retinol (µg) 9

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 0.56

Vitamin E (mg) 0.4

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.79

Riboflavin (mg) 0.28

Niacin (mg) 6.68

Niacinekvivalenter (NE/mg) 10.2

Vitamin B6 (mg) 0.48

Folat (µg) 3.6

Vitamin B12 (µg) 0.67

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 178

Jod, I (µg) 0.2

Järn, Fe (mg) 1.3

Kalcium, Ca (mg) 9

Kalium, K (mg) 338

Magnesium, Mg (mg) 25

Natrium, Na (mg) 61

Salt, NaCl (g) 0.2

Selen, Se (µg) 10

Zink, Zn (mg) 2.4

Avfall (skal etc.) (%) 19

Om du ska laga mat med Gris kött rå kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*