Vilka näringsämnen innehåller Gris lägg kokt m. salt u. svål?

näringsinnehåll

Gris lägg kokt m. salt u. svål innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 149

Energi (kJ) 623

Fett, totalt (g) 6.15

Protein (g) 23.3

Kolhydrater, tillgängliga (g) 0

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 68.4

Alkohol (g) 0

Aska (g) 2.2

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 2.6

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.1

Palmitinsyra C16:0 (g) 1.6

Stearinsyra C18:0 (g) 0.9

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.5

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.2

Oljesyra C18:1 (g) 2.2

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.7

Linolsyra C18:2 (g) 0.5

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 71

Vitamin A (RE/µg) 10.6

Retinol (µg) 10.6

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 0.54

Vitamin E (mg) 0.5

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.53

Riboflavin (mg) 0.24

Niacin (mg) 10.42

Niacinekvivalenter (NE/mg) 14.69

Vitamin B6 (mg) 0.35

Folat (µg) 2.3

Vitamin B12 (µg) 0.35

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 190

Jod, I (µg) 50.9

Järn, Fe (mg) 1.6

Kalcium, Ca (mg) 10

Kalium, K (mg) 265

Magnesium, Mg (mg) 32

Natrium, Na (mg) 483

Salt, NaCl (g) 1.2

Selen, Se (µg) 11.8

Zink, Zn (mg) 2.6

Avfall (skal etc.) (%) 77

Om du ska laga mat med Gris lägg kokt m. salt u. svål kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*