Vilka näringsämnen innehåller Gris skinka innanlår tillagad?

näringsinnehåll

Gris skinka innanlår tillagad innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 117

Energi (kJ) 489

Fett, totalt (g) 3.8

Protein (g) 20.5

Kolhydrater, tillgängliga (g) 0

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 74.5

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.2

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 1.2

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.8

Stearinsyra C18:0 (g) 0.4

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.9

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 1.7

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.4

Linolsyra C18:2 (g) 0.3

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 75.6

Vitamin A (RE/µg) 0

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 0.09

Vitamin E (mg) 0.4

Vitamin K (µg) 7.1

Tiamin (mg) 1.27

Riboflavin (mg) 0.24

Niacin (mg) 8.96

Niacinekvivalenter (NE/mg) 12.7

Vitamin B6 (mg) 0.6

Folat (µg) 0

Vitamin B12 (µg) 0.5

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 301

Jod, I (µg) 0

Järn, Fe (mg) 0.8

Kalcium, Ca (mg) 4

Kalium, K (mg) 386

Magnesium, Mg (mg) 32

Natrium, Na (mg) 65

Salt, NaCl (g) 0.2

Selen, Se (µg) 11

Zink, Zn (mg) 2.2

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Gris skinka innanlår tillagad kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*