Vilka näringsämnen innehåller Grönsaksbiff stekt veg.?

näringsinnehåll

Grönsaksbiff stekt veg. innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 116

Energi (kJ) 486

Fett, totalt (g) 5.36

Protein (g) 4.7

Kolhydrater, tillgängliga (g) 10.3

Fibrer (g) 4

Vatten (g) 73.2

Alkohol (g) 0

Aska (g) 2.3

Sockerarter, totalt (g) 1.5

Monosackarider (g) 0.6

Disackarider (g) 0.9

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 1.1

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.1

Laurinsyra C12:0 (g) 0.1

Myristinsyra C14:0 (g) 0.1

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.6

Stearinsyra C18:0 (g) 0.2

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.4

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 2.3

Summa fleromättade fettsyror (g) 1.2

Linolsyra C18:2 (g) 0.8

Linolensyra C18:3 (g) 0.3

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 43.7

Vitamin A (RE/µg) 103

Retinol (µg) 42.5

Betakaroten/β-Karoten (µg) 613

Vitamin D (µg) 0.55

Vitamin E (mg) 1.8

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.07

Riboflavin (mg) 0.1

Niacin (mg) 0.84

Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.78

Vitamin B6 (mg) 0.19

Folat (µg) 47.9

Vitamin B12 (µg) 0.21

Vitamin C (mg) 4.4

Fosfor, P (mg) 111

Jod, I (µg) 64.2

Järn, Fe (mg) 0.9

Kalcium, Ca (mg) 59

Kalium, K (mg) 299

Magnesium, Mg (mg) 21

Natrium, Na (mg) 549

Salt, NaCl (g) 1.4

Selen, Se (µg) 4.5

Zink, Zn (mg) 0.7

Avfall (skal etc.) (%) 4

Om du ska laga mat med Grönsaksbiff stekt veg. kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*