Vilka näringsämnen innehåller Gryta chili con carne?

näringsinnehåll

Gryta chili con carne innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 102

Energi (kJ) 429

Fett, totalt (g) 3.88

Protein (g) 7.5

Kolhydrater, tillgängliga (g) 7.8

Fibrer (g) 3.3

Vatten (g) 76

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.6

Sockerarter, totalt (g) 2.1

Monosackarider (g) 1.5

Disackarider (g) 0.6

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 1.2

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.1

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.6

Stearinsyra C18:0 (g) 0.4

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.8

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 1.6

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.6

Linolsyra C18:2 (g) 0.4

Linolensyra C18:3 (g) 0.2

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 11.7

Vitamin A (RE/µg) 17.4

Retinol (µg) 5.8

Betakaroten/β-Karoten (µg) 135

Vitamin D (µg) 0.1

Vitamin E (mg) 1

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.03

Riboflavin (mg) 0.04

Niacin (mg) 1.3

Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.61

Vitamin B6 (mg) 0.1

Folat (µg) 13.7

Vitamin B12 (µg) 0.16

Vitamin C (mg) 7.9

Fosfor, P (mg) 80

Jod, I (µg) 20.5

Järn, Fe (mg) 1.2

Kalcium, Ca (mg) 34

Kalium, K (mg) 179

Magnesium, Mg (mg) 22

Natrium, Na (mg) 370

Salt, NaCl (g) 0.9

Selen, Se (µg) 1.1

Zink, Zn (mg) 1.3

Avfall (skal etc.) (%) 2

Om du ska laga mat med Gryta chili con carne kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*