Vilka näringsämnen innehåller Gryta fiskgryta brasiliansk fiskgryta m. kokosmjölk krossad tomat paprika?

näringsinnehåll

Gryta fiskgryta brasiliansk fiskgryta m. kokosmjölk krossad tomat paprika innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 134

Energi (kJ) 560

Fett, totalt (g) 9.04

Protein (g) 8.6

Kolhydrater, tillgängliga (g) 4.1

Fibrer (g) 1.2

Vatten (g) 75.7

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.4

Sockerarter, totalt (g) 2.7

Monosackarider (g) 2.2

Disackarider (g) 0.5

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 5.7

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.9

Laurinsyra C12:0 (g) 0.9

Myristinsyra C14:0 (g) 1.1

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.8

Stearinsyra C18:0 (g) 0.2

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.7

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 1.4

Summa fleromättade fettsyror (g) 1

Linolsyra C18:2 (g) 0.5

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0.1

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0.1

Kolesterol (mg) 22.7

Vitamin A (RE/µg) 21.7

Retinol (µg) 1.6

Betakaroten/β-Karoten (µg) 233

Vitamin D (µg) 1.32

Vitamin E (mg) 1.9

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.08

Riboflavin (mg) 0.03

Niacin (mg) 2.63

Niacinekvivalenter (NE/mg) 4.13

Vitamin B6 (mg) 0.17

Folat (µg) 15.5

Vitamin B12 (µg) 0.91

Vitamin C (mg) 20.7

Fosfor, P (mg) 128

Jod, I (µg)

Järn, Fe (mg) 0.8

Kalcium, Ca (mg) 22

Kalium, K (mg) 285

Magnesium, Mg (mg) 28

Natrium, Na (mg) 169

Salt, NaCl (g) 0.4

Selen, Se (µg) 8.7

Zink, Zn (mg) 0.5

Avfall (skal etc.) (%) 17

Om du ska laga mat med Gryta fiskgryta brasiliansk fiskgryta m. kokosmjölk krossad tomat paprika kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*