Vilka näringsämnen innehåller Gryta halloumigryta m. linser veg.?

näringsinnehåll

Gryta halloumigryta m. linser veg. innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 148

Energi (kJ) 619

Fett, totalt (g) 8.89

Protein (g) 7.7

Kolhydrater, tillgängliga (g) 7.9

Fibrer (g) 2.9

Vatten (g) 69.8

Alkohol (g) 0

Aska (g) 2.7

Sockerarter, totalt (g) 4

Monosackarider (g) 1.8

Disackarider (g) 2.2

Tillsatt socker (g) 1

Fritt socker (g) 1

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 5

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.6

Laurinsyra C12:0 (g) 0.6

Myristinsyra C14:0 (g) 0.8

Palmitinsyra C16:0 (g) 2.4

Stearinsyra C18:0 (g) 0.7

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.5

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 2.3

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.7

Linolsyra C18:2 (g) 0.5

Linolensyra C18:3 (g) 0.2

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 22.7

Vitamin A (RE/µg) 186.7

Retinol (µg) 64

Betakaroten/β-Karoten (µg) 1261

Vitamin D (µg) 0.04

Vitamin E (mg) 1.1

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.09

Riboflavin (mg) 0.09

Niacin (mg) 0.64

Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.24

Vitamin B6 (mg) 0.09

Folat (µg) 26.8

Vitamin B12 (µg) 0.22

Vitamin C (mg) 2.8

Fosfor, P (mg) 142

Jod, I (µg) 41.1

Järn, Fe (mg) 0.9

Kalcium, Ca (mg) 152

Kalium, K (mg) 230

Magnesium, Mg (mg) 23

Natrium, Na (mg) 711

Salt, NaCl (g) 1.8

Selen, Se (µg) 3.8

Zink, Zn (mg) 1.1

Avfall (skal etc.) (%)

Om du ska laga mat med Gryta halloumigryta m. linser veg. kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*