Vilka näringsämnen innehåller Gryta indonesisk kycklinggryta m. mango chutney?

näringsinnehåll

Gryta indonesisk kycklinggryta m. mango chutney innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 179

Energi (kJ) 750

Fett, totalt (g) 12.22

Protein (g) 11.2

Kolhydrater, tillgängliga (g) 6

Fibrer (g) 0.6

Vatten (g) 68.8

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.1

Sockerarter, totalt (g) 5.6

Monosackarider (g) 1.9

Disackarider (g) 3.7

Tillsatt socker (g) 2

Fritt socker (g) 2

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 6.3

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.5

Laurinsyra C12:0 (g) 0.5

Myristinsyra C14:0 (g) 0.8

Palmitinsyra C16:0 (g) 3.4

Stearinsyra C18:0 (g) 1.1

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 4.1

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.5

Oljesyra C18:1 (g) 3.4

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.9

Linolsyra C18:2 (g) 0.7

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 64.3

Vitamin A (RE/µg) 95.3

Retinol (µg) 86

Betakaroten/β-Karoten (µg) 110

Vitamin D (µg) 0.54

Vitamin E (mg) 1.3

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.06

Riboflavin (mg) 0.1

Niacin (mg) 5.23

Niacinekvivalenter (NE/mg) 7.33

Vitamin B6 (mg) 0.27

Folat (µg) 12.4

Vitamin B12 (µg) 0.26

Vitamin C (mg) 15.3

Fosfor, P (mg) 143

Jod, I (µg) 16.6

Järn, Fe (mg) 0.7

Kalcium, Ca (mg) 35

Kalium, K (mg) 201

Magnesium, Mg (mg) 20

Natrium, Na (mg) 142

Salt, NaCl (g) 0.4

Selen, Se (µg) 6.6

Zink, Zn (mg) 0.8

Avfall (skal etc.) (%) 7

Om du ska laga mat med Gryta indonesisk kycklinggryta m. mango chutney kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*