Gryta levergryta nöt innehåller följande näringsämnen och komponenter:
Energi (kcal) 155
Energi (kJ) 649
Fett, totalt (g) 8.8
Protein (g) 12
Kolhydrater, tillgängliga (g) 6.8
Fibrer (g) 0.5
Vatten (g) 69.7
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.2
Sockerarter, totalt (g) 2
Monosackarider (g) 0.7
Disackarider (g) 1.3
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 3.5
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.3
Laurinsyra C12:0 (g) 0.3
Myristinsyra C14:0 (g) 0.4
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.7
Stearinsyra C18:0 (g) 0.7
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 3.1
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 2.9
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.3
Linolsyra C18:2 (g) 0.8
Linolensyra C18:3 (g) 0.3
Arakidonsyra C20:4 (g) 0.1
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0.1
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 170.5
Vitamin A (RE/µg) 7596.7
Retinol (µg) 7549.6
Betakaroten/β-Karoten (µg) 565
Vitamin D (µg) 0.37
Vitamin E (mg) 1.3
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.1
Riboflavin (mg) 1.59
Niacin (mg) 6.03
Niacinekvivalenter (NE/mg) 8.24
Vitamin B6 (mg) 0.33
Folat (µg) 797
Vitamin B12 (µg) 29.18
Vitamin C (mg) 16.7
Fosfor, P (mg) 218
Jod, I (µg) 34
Järn, Fe (mg) 5.1
Kalcium, Ca (mg) 40
Kalium, K (mg) 173
Magnesium, Mg (mg) 26
Natrium, Na (mg) 492
Salt, NaCl (g) 1.2
Selen, Se (µg) 8.6
Zink, Zn (mg) 2.3
Avfall (skal etc.) (%) 4
Om du ska laga mat med Gryta levergryta nöt kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.
Bli först med att kommentera