Vilka näringsämnen innehåller Hamburgare m. bröd ost tillagad på restaurang?

näringsinnehåll

Hamburgare m. bröd ost tillagad på restaurang innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 259

Energi (kJ) 1084

Fett, totalt (g) 11.82

Protein (g) 14.2

Kolhydrater, tillgängliga (g) 22.9

Fibrer (g) 1.9

Vatten (g) 47.9

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.8

Sockerarter, totalt (g) 4.8

Monosackarider (g) 2.5

Disackarider (g) 2.2

Tillsatt socker (g) 5

Fritt socker (g) 5

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 4.8

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.3

Laurinsyra C12:0 (g) 0.3

Myristinsyra C14:0 (g) 0.5

Palmitinsyra C16:0 (g) 2.4

Stearinsyra C18:0 (g) 1.1

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 4.5

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.3

Oljesyra C18:1 (g) 4.1

Summa fleromättade fettsyror (g) 1.1

Linolsyra C18:2 (g) 0.8

Linolensyra C18:3 (g) 0.2

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 30.3

Vitamin A (RE/µg) 39.2

Retinol (µg) 35.4

Betakaroten/β-Karoten (µg) 46

Vitamin D (µg) 0.06

Vitamin E (mg) 0.9

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.07

Riboflavin (mg) 0.12

Niacin (mg) 2.06

Niacinekvivalenter (NE/mg) 4.76

Vitamin B6 (mg) 0.06

Folat (µg) 18.7

Vitamin B12 (µg) 0.67

Vitamin C (mg) 0.2

Fosfor, P (mg) 157

Jod, I (µg) 19.8

Järn, Fe (mg) 1.1

Kalcium, Ca (mg) 107

Kalium, K (mg) 159

Magnesium, Mg (mg) 23

Natrium, Na (mg) 409

Salt, NaCl (g) 1

Selen, Se (µg) 4.3

Zink, Zn (mg) 2.6

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Hamburgare m. bröd ost tillagad på restaurang kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*