Vilka näringsämnen innehåller Hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre?

näringsinnehåll

Hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 353

Energi (kJ) 1476

Fett, totalt (g) 3.5

Protein (g) 10.1

Kolhydrater, tillgängliga (g) 68.9

Fibrer (g) 5.1

Vatten (g) 11.8

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.6

Sockerarter, totalt (g) 2.6

Monosackarider (g) 0.8

Disackarider (g) 1.8

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 14

Summa mättade fettsyror (g) 0.7

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.5

Stearinsyra C18:0 (g) 0

Arakidinsyra C20:0 (g) 0.2

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.7

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.7

Oljesyra C18:1 (g) 1.3

Summa fleromättade fettsyror (g) 1.4

Linolsyra C18:2 (g) 0.1

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 0

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 0.3

Vitamin K (µg) 1.6

Tiamin (mg) 0.21

Riboflavin (mg) 0.06

Niacin (mg) 1.35

Niacinekvivalenter (NE/mg) 3

Vitamin B6 (mg) 0.12

Folat (µg) 33

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 170

Jod, I (µg) 2.9

Järn, Fe (mg) 1.6

Kalcium, Ca (mg) 22

Kalium, K (mg) 230

Magnesium, Mg (mg) 45

Natrium, Na (mg) 300

Salt, NaCl (g) 0.8

Selen, Se (µg) 17.6

Zink, Zn (mg) 1.5

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*