Vilka näringsämnen innehåller Häst kött rå?

näringsinnehåll

Häst kött rå innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 166

Energi (kJ) 693

Fett, totalt (g) 10

Protein (g) 19

Kolhydrater, tillgängliga (g) 0

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 70

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 3.6

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.3

Palmitinsyra C16:0 (g) 2.6

Stearinsyra C18:0 (g) 0.6

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 3.3

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.6

Oljesyra C18:1 (g) 2.7

Summa fleromättade fettsyror (g) 2.6

Linolsyra C18:2 (g) 1.1

Linolensyra C18:3 (g) 1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0.2

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0.1

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 75

Vitamin A (RE/µg) 33.3

Retinol (µg) 30

Betakaroten/β-Karoten (µg) 40

Vitamin D (µg) 0.4

Vitamin E (mg) 0.6

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.14

Riboflavin (mg) 0.27

Niacin (mg) 4.5

Niacinekvivalenter (NE/mg) 7.98

Vitamin B6 (mg) 0.5

Folat (µg) 6

Vitamin B12 (µg) 3.1

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 185

Jod, I (µg) 1

Järn, Fe (mg) 3.5

Kalcium, Ca (mg) 10

Kalium, K (mg) 290

Magnesium, Mg (mg) 20

Natrium, Na (mg) 62

Salt, NaCl (g) 0.2

Selen, Se (µg) 3

Zink, Zn (mg) 2.7

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Häst kött rå kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*