Vilka näringsämnen innehåller Jordnötter rostade?

näringsinnehåll

Jordnötter rostade innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 605

Energi (kJ) 2530

Fett, totalt (g) 51.3

Protein (g) 22.4

Kolhydrater, tillgängliga (g) 9.3

Fibrer (g) 11.6

Vatten (g) 1.7

Alkohol (g) 0

Aska (g) 3.7

Sockerarter, totalt (g) 4.6

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 4.6

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 6.4

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 3.2

Stearinsyra C18:0 (g) 1

Arakidinsyra C20:0 (g) 0.5

Summa enkelomättade fettsyror (g) 37.4

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 36.3

Summa fleromättade fettsyror (g) 5.1

Linolsyra C18:2 (g) 5.1

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 1.2

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 11

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 6.6

Vitamin K (µg) 0

Tiamin (mg) 1.96

Riboflavin (mg) 0.11

Niacin (mg) 15.1

Niacinekvivalenter (NE/mg) 18.8

Vitamin B6 (mg) 0.52

Folat (µg) 115

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 382

Jod, I (µg) 0

Järn, Fe (mg) 1.5

Kalcium, Ca (mg) 61

Kalium, K (mg) 651

Magnesium, Mg (mg) 171

Natrium, Na (mg) 15

Salt, NaCl (g) 0

Selen, Se (µg) 0

Zink, Zn (mg) 2.6

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Jordnötter rostade kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*