Vilka näringsämnen innehåller Kikärtor torkade kokta m. salt?

näringsinnehåll

Kikärtor torkade kokta m. salt innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 133

Energi (kJ) 558

Fett, totalt (g) 2.9

Protein (g) 8.1

Kolhydrater, tillgängliga (g) 12.6

Fibrer (g) 12.3

Vatten (g) 62.8

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.3

Sockerarter, totalt (g) 0.7

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0.7

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 0.4

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.2

Stearinsyra C18:0 (g) 0.1

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.8

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 0.8

Summa fleromättade fettsyror (g) 1.2

Linolsyra C18:2 (g) 1.1

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 0.7

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 8

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 1.5

Vitamin K (µg) 9.6

Tiamin (mg) 0.11

Riboflavin (mg) 0.03

Niacin (mg) 0.23

Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.6

Vitamin B6 (mg) 0.15

Folat (µg) 93.5

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 124

Jod, I (µg) 28

Järn, Fe (mg) 1.7

Kalcium, Ca (mg) 47

Kalium, K (mg) 149

Magnesium, Mg (mg) 39

Natrium, Na (mg) 243

Salt, NaCl (g) 0.6

Selen, Se (µg) 4.5

Zink, Zn (mg) 1.3

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Kikärtor torkade kokta m. salt kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*