Vilka näringsämnen innehåller Krabba kokt?

näringsinnehåll

Krabba kokt innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 87

Energi (kJ) 364

Fett, totalt (g) 1.9

Protein (g) 17.3

Kolhydrater, tillgängliga (g) 0

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 79

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.8

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 0.2

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.1

Stearinsyra C18:0 (g) 0.1

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.4

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 0.2

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.6

Linolsyra C18:2 (g) 0

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0.3

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0.1

Kolesterol (mg) 100

Vitamin A (RE/µg) 9

Retinol (µg) 9

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 0.13

Vitamin E (mg) 1.2

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.16

Riboflavin (mg) 0.08

Niacin (mg) 2.8

Niacinekvivalenter (NE/mg) 5.97

Vitamin B6 (mg) 0.3

Folat (µg) 20

Vitamin B12 (µg) 10

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 173

Jod, I (µg) 95

Järn, Fe (mg) 0.8

Kalcium, Ca (mg) 43

Kalium, K (mg) 110

Magnesium, Mg (mg) 34

Natrium, Na (mg) 210

Salt, NaCl (g) 0.5

Selen, Se (µg) 50

Zink, Zn (mg) 5.5

Avfall (skal etc.) (%) 84

Om du ska laga mat med Krabba kokt kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*