Vilka näringsämnen innehåller Kräfta kokt?

näringsinnehåll

Kräfta kokt innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 71

Energi (kJ) 296

Fett, totalt (g) 0.82

Protein (g) 15.6

Kolhydrater, tillgängliga (g) 0.7

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 80.9

Alkohol (g) 0

Aska (g) 3

Sockerarter, totalt (g) 0.2

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0.2

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 0.1

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.1

Stearinsyra C18:0 (g) 0

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.2

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 0.1

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.2

Linolsyra C18:2 (g) 0.1

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0.1

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 110

Vitamin A (RE/µg) 10.9

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 126

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 2

Vitamin K (µg) 2.2

Tiamin (mg) 0.04

Riboflavin (mg) 0.12

Niacin (mg) 1.57

Niacinekvivalenter (NE/mg) 4.4

Vitamin B6 (mg) 0.03

Folat (µg) 30

Vitamin B12 (µg) 3.63

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 148

Jod, I (µg) 77

Järn, Fe (mg) 0.8

Kalcium, Ca (mg) 78

Kalium, K (mg) 148

Magnesium, Mg (mg) 28

Natrium, Na (mg) 893

Salt, NaCl (g) 2.2

Selen, Se (µg) 18

Zink, Zn (mg) 2.1

Avfall (skal etc.) (%) 88

Om du ska laga mat med Kräfta kokt kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*