Vilka näringsämnen innehåller Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad?

näringsinnehåll

Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 156

Energi (kJ) 653

Fett, totalt (g) 6.06

Protein (g) 4.6

Kolhydrater, tillgängliga (g) 19.7

Fibrer (g) 1.9

Vatten (g) 66

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.7

Sockerarter, totalt (g) 1

Monosackarider (g) 0.5

Disackarider (g) 0.5

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 2.2

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.1

Palmitinsyra C16:0 (g) 1.3

Stearinsyra C18:0 (g) 0.7

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.7

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 2.5

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.7

Linolsyra C18:2 (g) 0.6

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 32.2

Vitamin A (RE/µg) 18.5

Retinol (µg) 18.1

Betakaroten/β-Karoten (µg) 4

Vitamin D (µg) 0.25

Vitamin E (mg) 0.7

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.09

Riboflavin (mg) 0.06

Niacin (mg) 1.86

Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.72

Vitamin B6 (mg) 0.17

Folat (µg) 19.8

Vitamin B12 (µg) 0.12

Vitamin C (mg) 11

Fosfor, P (mg) 77

Jod, I (µg) 39.8

Järn, Fe (mg) 0.5

Kalcium, Ca (mg) 13

Kalium, K (mg) 252

Magnesium, Mg (mg) 19

Natrium, Na (mg) 442

Salt, NaCl (g) 1.1

Selen, Se (µg) 4

Zink, Zn (mg) 0.6

Avfall (skal etc.) (%) 1

Om du ska laga mat med Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*