Kyckling grillad m. skinn innehåller följande näringsämnen och komponenter:
Energi (kcal) 214
Energi (kJ) 896
Fett, totalt (g) 13.82
Protein (g) 22.6
Kolhydrater, tillgängliga (g) 0
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 61.6
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.9
Sockerarter, totalt (g) 0
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 0
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 4.4
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.1
Palmitinsyra C16:0 (g) 3.3
Stearinsyra C18:0 (g) 0.9
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 6.6
Palmitoljesyra C16:1 (g) 1
Oljesyra C18:1 (g) 5.4
Summa fleromättade fettsyror (g) 2
Linolsyra C18:2 (g) 1.6
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0.1
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0.1
Kolesterol (mg) 94.2
Vitamin A (RE/µg) 64.1
Retinol (µg) 64.1
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 1.51
Vitamin E (mg) 2.3
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.06
Riboflavin (mg) 0.16
Niacin (mg) 9.67
Niacinekvivalenter (NE/mg) 13.82
Vitamin B6 (mg) 0.42
Folat (µg) 19.8
Vitamin B12 (µg) 0.39
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 225
Jod, I (µg) 40.6
Järn, Fe (mg) 1.5
Kalcium, Ca (mg) 12
Kalium, K (mg) 243
Magnesium, Mg (mg) 28
Natrium, Na (mg) 393
Salt, NaCl (g) 1
Selen, Se (µg) 12.6
Zink, Zn (mg) 1.6
Avfall (skal etc.) (%) 4
Om du ska laga mat med Kyckling grillad m. skinn kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.
Bli först med att kommentera