Vilka näringsämnen innehåller Kyckling lår rå u. skinn?

näringsinnehåll

Kyckling lår rå u. skinn innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 114

Energi (kJ) 478

Fett, totalt (g) 3.9

Protein (g) 19.6

Kolhydrater, tillgängliga (g) 0

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 75.5

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 1.2

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.9

Stearinsyra C18:0 (g) 0.3

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.9

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.3

Oljesyra C18:1 (g) 1.5

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.6

Linolsyra C18:2 (g) 0.4

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 83

Vitamin A (RE/µg) 20

Retinol (µg) 20

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 0.4

Vitamin E (mg) 1.1

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.08

Riboflavin (mg) 0.19

Niacin (mg) 6.33

Niacinekvivalenter (NE/mg) 9.92

Vitamin B6 (mg) 0.33

Folat (µg) 23

Vitamin B12 (µg) 0.35

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 168

Jod, I (µg) 1.8

Järn, Fe (mg) 1

Kalcium, Ca (mg) 10

Kalium, K (mg) 231

Magnesium, Mg (mg) 24

Natrium, Na (mg) 86

Salt, NaCl (g) 0.2

Selen, Se (µg) 11.2

Zink, Zn (mg) 1.9

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Kyckling lår rå u. skinn kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*