Vilka näringsämnen innehåller Lamm hjärta rå?

näringsinnehåll

Lamm hjärta rå innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 119

Energi (kJ) 498

Fett, totalt (g) 5.6

Protein (g) 17.1

Kolhydrater, tillgängliga (g) 0

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 76.3

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 2.2

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.2

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.9

Stearinsyra C18:0 (g) 1.1

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.7

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 1.5

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.5

Linolsyra C18:2 (g) 0.3

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0.1

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 140

Vitamin A (RE/µg) 7

Retinol (µg) 7

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 0.4

Vitamin E (mg) 0.4

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.48

Riboflavin (mg) 0.9

Niacin (mg) 6.9

Niacinekvivalenter (NE/mg) 10.04

Vitamin B6 (mg) 0.29

Folat (µg) 20

Vitamin B12 (µg) 8

Vitamin C (mg) 7

Fosfor, P (mg) 210

Jod, I (µg) 1.9

Järn, Fe (mg) 3.6

Kalcium, Ca (mg) 7

Kalium, K (mg) 280

Magnesium, Mg (mg) 21

Natrium, Na (mg) 140

Salt, NaCl (g) 0.4

Selen, Se (µg) 3

Zink, Zn (mg) 2

Avfall (skal etc.) (%) 22

Om du ska laga mat med Lamm hjärta rå kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*