Vilka näringsämnen innehåller Lasagne m. linser veg.?

näringsinnehåll

Lasagne m. linser veg. innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 138

Energi (kJ) 577

Fett, totalt (g) 9.61

Protein (g) 4.6

Kolhydrater, tillgängliga (g) 7.5

Fibrer (g) 1.8

Vatten (g) 74.9

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.5

Sockerarter, totalt (g) 2.9

Monosackarider (g) 2

Disackarider (g) 0.9

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 5.8

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.9

Laurinsyra C12:0 (g) 0.9

Myristinsyra C14:0 (g) 0.9

Palmitinsyra C16:0 (g) 2.6

Stearinsyra C18:0 (g) 1

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.6

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 2.4

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.3

Linolsyra C18:2 (g) 0.3

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 27.5

Vitamin A (RE/µg) 152.2

Retinol (µg) 72.7

Betakaroten/β-Karoten (µg) 835

Vitamin D (µg) 0.06

Vitamin E (mg) 1.1

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.06

Riboflavin (mg) 0.06

Niacin (mg) 0.67

Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.65

Vitamin B6 (mg) 0.08

Folat (µg) 19.4

Vitamin B12 (µg) 0.15

Vitamin C (mg) 4

Fosfor, P (mg) 86

Jod, I (µg)

Järn, Fe (mg) 0.6

Kalcium, Ca (mg) 97

Kalium, K (mg) 181

Magnesium, Mg (mg) 16

Natrium, Na (mg) 288

Salt, NaCl (g) 0.7

Selen, Se (µg) 2

Zink, Zn (mg) 0.6

Avfall (skal etc.) (%) 1

Om du ska laga mat med Lasagne m. linser veg. kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*