Vilka näringsämnen innehåller Lasagne m. spenat chèvre veg.?

näringsinnehåll

Lasagne m. spenat chèvre veg. innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 143

Energi (kJ) 601

Fett, totalt (g) 7.12

Protein (g) 6.7

Kolhydrater, tillgängliga (g) 12.2

Fibrer (g) 2.1

Vatten (g) 69.6

Alkohol (g) 0

Aska (g) 2.3

Sockerarter, totalt (g) 3.3

Monosackarider (g) 0.9

Disackarider (g) 2.3

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 3.5

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.6

Laurinsyra C12:0 (g) 0.6

Myristinsyra C14:0 (g) 0.5

Palmitinsyra C16:0 (g) 1.5

Stearinsyra C18:0 (g) 0.6

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.2

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 2.1

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.8

Linolsyra C18:2 (g) 0.7

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 16.5

Vitamin A (RE/µg) 109.2

Retinol (µg) 48.6

Betakaroten/β-Karoten (µg) 727

Vitamin D (µg) 0.41

Vitamin E (mg) 1.2

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.04

Riboflavin (mg) 0.17

Niacin (mg) 0.51

Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.9

Vitamin B6 (mg) 0.09

Folat (µg) 24.9

Vitamin B12 (µg) 0.23

Vitamin C (mg) 3.3

Fosfor, P (mg) 113

Jod, I (µg) 60

Järn, Fe (mg) 0.7

Kalcium, Ca (mg) 111

Kalium, K (mg) 219

Magnesium, Mg (mg) 25

Natrium, Na (mg) 576

Salt, NaCl (g) 1.4

Selen, Se (µg) 2.5

Zink, Zn (mg) 0.7

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Lasagne m. spenat chèvre veg. kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*