Vilka näringsämnen innehåller Majskolv?

näringsinnehåll

Majskolv innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 125

Energi (kJ) 524

Fett, totalt (g) 1.61

Protein (g) 3.9

Kolhydrater, tillgängliga (g) 22.1

Fibrer (g) 2.9

Vatten (g) 68.8

Alkohol (g) 0

Aska (g) 0.8

Sockerarter, totalt (g) 3.3

Monosackarider (g) 0.7

Disackarider (g) 2.6

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 100

Summa mättade fettsyror (g) 0.2

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.2

Stearinsyra C18:0 (g) 0

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.5

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 0.5

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.7

Linolsyra C18:2 (g) 0.7

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 17.5

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 168

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 0.1

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.14

Riboflavin (mg) 0.08

Niacin (mg) 1.7

Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.09

Vitamin B6 (mg) 0.18

Folat (µg) 97.5

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 7

Fosfor, P (mg) 105

Jod, I (µg) 0.5

Järn, Fe (mg) 0.5

Kalcium, Ca (mg) 3

Kalium, K (mg) 294

Magnesium, Mg (mg) 39

Natrium, Na (mg) 0

Salt, NaCl (g) 0

Selen, Se (µg) 0.5

Zink, Zn (mg) 0.5

Avfall (skal etc.) (%) 64

Om du ska laga mat med Majskolv kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*