Vilka näringsämnen innehåller Minestronesoppa?

näringsinnehåll

Minestronesoppa innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 51

Energi (kJ) 211

Fett, totalt (g) 2.07

Protein (g) 2

Kolhydrater, tillgängliga (g) 5.3

Fibrer (g) 1.4

Vatten (g) 88

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.3

Sockerarter, totalt (g) 2.5

Monosackarider (g) 1.9

Disackarider (g) 0.6

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 0.7

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.4

Stearinsyra C18:0 (g) 0.2

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 1

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 1

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.3

Linolsyra C18:2 (g) 0.2

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 3.2

Vitamin A (RE/µg) 86.4

Retinol (µg) 0.5

Betakaroten/β-Karoten (µg) 889

Vitamin D (µg) 0.02

Vitamin E (mg) 0.7

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.04

Riboflavin (mg) 0.02

Niacin (mg) 0.66

Niacinekvivalenter (NE/mg) 1

Vitamin B6 (mg) 0.07

Folat (µg) 15.6

Vitamin B12 (µg) 0.02

Vitamin C (mg) 5.5

Fosfor, P (mg) 33

Jod, I (µg)

Järn, Fe (mg) 0.3

Kalcium, Ca (mg) 22

Kalium, K (mg) 128

Magnesium, Mg (mg) 11

Natrium, Na (mg) 323

Salt, NaCl (g) 0.8

Selen, Se (µg) 0.4

Zink, Zn (mg) 0.3

Avfall (skal etc.) (%) 4

Om du ska laga mat med Minestronesoppa kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*