Vilka näringsämnen innehåller Mussla konserv. u. lag?

näringsinnehåll

Mussla konserv. u. lag innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 108

Energi (kJ) 451

Fett, totalt (g) 2.27

Protein (g) 16.9

Kolhydrater, tillgängliga (g) 4.7

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 74.3

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.8

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 0.4

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.1

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.3

Stearinsyra C18:0 (g) 0

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.4

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.2

Oljesyra C18:1 (g) 0.1

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.8

Linolsyra C18:2 (g) 0

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0.4

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0.2

Kolesterol (mg) 85.5

Vitamin A (RE/µg) 42.3

Retinol (µg) 42.3

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 0.08

Vitamin E (mg) 2.2

Vitamin K (µg) 9.1

Tiamin (mg) 0

Riboflavin (mg) 0.18

Niacin (mg) 0.61

Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.4

Vitamin B6 (mg) 0

Folat (µg) 30.8

Vitamin B12 (µg) 14.7

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 222

Jod, I (µg) 170

Järn, Fe (mg) 4.3

Kalcium, Ca (mg) 40

Kalium, K (mg) 73

Magnesium, Mg (mg) 41

Natrium, Na (mg) 511

Salt, NaCl (g) 1.3

Selen, Se (µg) 67

Zink, Zn (mg) 3.6

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Mussla konserv. u. lag kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*