Vilka näringsämnen innehåller Nasi Goreng gris tillagad på restaurang?

näringsinnehåll

Nasi Goreng gris tillagad på restaurang innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 176

Energi (kJ) 734

Fett, totalt (g) 7.24

Protein (g) 7.9

Kolhydrater, tillgängliga (g) 18.8

Fibrer (g) 1.6

Vatten (g) 63.5

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1

Sockerarter, totalt (g) 1.1

Monosackarider (g) 0.5

Disackarider (g) 0.6

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 1.4

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.9

Stearinsyra C18:0 (g) 0.4

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 3

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 2.9

Summa fleromättade fettsyror (g) 2.5

Linolsyra C18:2 (g) 2.3

Linolensyra C18:3 (g) 0.2

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 54.8

Vitamin A (RE/µg) 18.4

Retinol (µg) 15.1

Betakaroten/β-Karoten (µg) 33

Vitamin D (µg) 0.1

Vitamin E (mg) 1.9

Vitamin K (µg) 1.6

Tiamin (mg) 0.1

Riboflavin (mg) 0.07

Niacin (mg) 1.28

Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.7

Vitamin B6 (mg) 0.1

Folat (µg) 26.3

Vitamin B12 (µg) 0.21

Vitamin C (mg) 5.5

Fosfor, P (mg) 60

Jod, I (µg) 4

Järn, Fe (mg) 0.4

Kalcium, Ca (mg) 13

Kalium, K (mg) 143

Magnesium, Mg (mg) 10

Natrium, Na (mg) 488

Salt, NaCl (g) 1.2

Selen, Se (µg) 4.4

Zink, Zn (mg) 0.9

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Nasi Goreng gris tillagad på restaurang kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*