Vilka näringsämnen innehåller Nikkaluoktasoppa m. vitkål nötfärs?

näringsinnehåll

Nikkaluoktasoppa m. vitkål nötfärs innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 63

Energi (kJ) 262

Fett, totalt (g) 3.82

Protein (g) 5.4

Kolhydrater, tillgängliga (g) 1.5

Fibrer (g) 0.4

Vatten (g) 86.9

Alkohol (g) 0

Aska (g) 2

Sockerarter, totalt (g) 1.4

Monosackarider (g) 1

Disackarider (g) 0.4

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 1.3

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.1

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.7

Stearinsyra C18:0 (g) 0.4

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.9

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 1.6

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.4

Linolsyra C18:2 (g) 0.3

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 13.8

Vitamin A (RE/µg) 8.6

Retinol (µg) 5.2

Betakaroten/β-Karoten (µg) 38

Vitamin D (µg) 0.08

Vitamin E (mg) 0.5

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.04

Riboflavin (mg) 0.09

Niacin (mg) 1.34

Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.31

Vitamin B6 (mg) 0.06

Folat (µg) 4.9

Vitamin B12 (µg) 0.26

Vitamin C (mg) 3.7

Fosfor, P (mg) 54

Jod, I (µg) 14.3

Järn, Fe (mg) 0.6

Kalcium, Ca (mg) 15

Kalium, K (mg) 99

Magnesium, Mg (mg) 12

Natrium, Na (mg) 588

Salt, NaCl (g) 1.5

Selen, Se (µg) 1.3

Zink, Zn (mg) 1.2

Avfall (skal etc.) (%) 1

Om du ska laga mat med Nikkaluoktasoppa m. vitkål nötfärs kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*