Vilka näringsämnen innehåller Nöt el. gris kött stekt?

näringsinnehåll

Nöt el. gris kött stekt innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 175

Energi (kJ) 730

Fett, totalt (g) 8.9

Protein (g) 23.5

Kolhydrater, tillgängliga (g) 0

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 66

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.5

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 3.8

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.2

Palmitinsyra C16:0 (g) 2.2

Stearinsyra C18:0 (g) 1.3

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 3.6

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.3

Oljesyra C18:1 (g) 3.2

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.9

Linolsyra C18:2 (g) 0.7

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 67.6

Vitamin A (RE/µg) 10.2

Retinol (µg) 9.4

Betakaroten/β-Karoten (µg) 9

Vitamin D (µg) 0.4

Vitamin E (mg) 0.5

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.5

Riboflavin (mg) 0.24

Niacin (mg) 7.57

Niacinekvivalenter (NE/mg) 11.89

Vitamin B6 (mg) 0.27

Folat (µg) 3.9

Vitamin B12 (µg) 0.71

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 214

Jod, I (µg) 14.7

Järn, Fe (mg) 1.9

Kalcium, Ca (mg) 9

Kalium, K (mg) 277

Magnesium, Mg (mg) 28

Natrium, Na (mg) 182

Salt, NaCl (g) 0.5

Selen, Se (µg) 11

Zink, Zn (mg) 3.5

Avfall (skal etc.) (%) 16

Om du ska laga mat med Nöt el. gris kött stekt kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*