Vilka näringsämnen innehåller Nöt fransyska rå?

näringsinnehåll

Nöt fransyska rå innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 116

Energi (kJ) 483

Fett, totalt (g) 3.5

Protein (g) 20.8

Kolhydrater, tillgängliga (g) 0

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 74.6

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.1

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 1.5

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.1

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.8

Stearinsyra C18:0 (g) 0.5

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.4

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 1.2

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.2

Linolsyra C18:2 (g) 0.1

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 53

Vitamin A (RE/µg) 5

Retinol (µg) 4.4

Betakaroten/β-Karoten (µg) 8

Vitamin D (µg) 0.5

Vitamin E (mg) 0.1

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.08

Riboflavin (mg) 0.27

Niacin (mg) 3.5

Niacinekvivalenter (NE/mg) 7.31

Vitamin B6 (mg) 0.44

Folat (µg) 13

Vitamin B12 (µg) 1.2

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 185

Jod, I (µg) 2.7

Järn, Fe (mg) 2.4

Kalcium, Ca (mg) 6

Kalium, K (mg) 333

Magnesium, Mg (mg) 21

Natrium, Na (mg) 64

Salt, NaCl (g) 0.2

Selen, Se (µg) 8

Zink, Zn (mg) 4.8

Avfall (skal etc.) (%) 14

Om du ska laga mat med Nöt fransyska rå kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*