Vilka näringsämnen innehåller Ost halloumi rå fett 22%?

näringsinnehåll

Ost halloumi rå fett 22% innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 292

Energi (kJ) 1221

Fett, totalt (g) 21.9

Protein (g) 22.3

Kolhydrater, tillgängliga (g) 1.9

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 48.5

Alkohol (g) 0

Aska (g) 5.4

Sockerarter, totalt (g) 0.9

Monosackarider (g) 0.2

Disackarider (g) 0.6

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 14.9

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 2.2

Laurinsyra C12:0 (g) 2.2

Myristinsyra C14:0 (g) 2.3

Palmitinsyra C16:0 (g) 6.8

Stearinsyra C18:0 (g) 1.9

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 4.6

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.3

Oljesyra C18:1 (g) 4

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.8

Linolsyra C18:2 (g) 0.6

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 71

Vitamin A (RE/µg) 193

Retinol (µg) 192

Betakaroten/β-Karoten (µg) 12

Vitamin D (µg) 0.16

Vitamin E (mg) 0.4

Vitamin K (µg) 6.5

Tiamin (mg) 0.02

Riboflavin (mg) 0.25

Niacin (mg) 0.08

Niacinekvivalenter (NE/mg) 5.3

Vitamin B6 (mg) 0

Folat (µg) 1.6

Vitamin B12 (µg) 0.64

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 406

Jod, I (µg) 34

Järn, Fe (mg) 0.2

Kalcium, Ca (mg) 633

Kalium, K (mg) 74

Magnesium, Mg (mg) 34

Natrium, Na (mg) 1680

Salt, NaCl (g) 4.2

Selen, Se (µg) 10.3

Zink, Zn (mg) 3

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Ost halloumi rå fett 22% kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*