Vilka näringsämnen innehåller Ost hårdost fett 31%?

näringsinnehåll

Ost hårdost fett 31% innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 392

Energi (kJ) 1639

Fett, totalt (g) 31.2

Protein (g) 25.2

Kolhydrater, tillgängliga (g) 3.3

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 37

Alkohol (g) 0

Aska (g) 3.3

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 20.7

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 2.6

Laurinsyra C12:0 (g) 2.6

Myristinsyra C14:0 (g) 3.2

Palmitinsyra C16:0 (g) 9.6

Stearinsyra C18:0 (g) 3.3

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 7.1

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.5

Oljesyra C18:1 (g) 6.2

Summa fleromättade fettsyror (g) 1.1

Linolsyra C18:2 (g) 0.8

Linolensyra C18:3 (g) 0.2

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 76.8

Vitamin A (RE/µg) 283.5

Retinol (µg) 273

Betakaroten/β-Karoten (µg) 125

Vitamin D (µg) 0.09

Vitamin E (mg) 0.8

Vitamin K (µg) 30.5

Tiamin (mg) 0.02

Riboflavin (mg) 0.27

Niacin (mg) 0

Niacinekvivalenter (NE/mg) 5.9

Vitamin B6 (mg) 0

Folat (µg) 23.6

Vitamin B12 (µg) 1.65

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 412

Jod, I (µg) 9

Järn, Fe (mg) 0.1

Kalcium, Ca (mg) 676

Kalium, K (mg) 76

Magnesium, Mg (mg) 31

Natrium, Na (mg) 407

Salt, NaCl (g) 1

Selen, Se (µg) 10

Zink, Zn (mg) 3.2

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Ost hårdost fett 31% kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*