Vilka näringsämnen innehåller Påläggskaviar m. färskost?

näringsinnehåll

Påläggskaviar m. färskost innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 288

Energi (kJ) 1204

Fett, totalt (g) 23

Protein (g) 5.9

Kolhydrater, tillgängliga (g) 13.8

Fibrer (g) 2.3

Vatten (g) 50.7

Alkohol (g) 0

Aska (g) 4.3

Sockerarter, totalt (g) 6.5

Monosackarider (g) 0.2

Disackarider (g) 6.3

Tillsatt socker (g) 5

Fritt socker (g) 5

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 4.4

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.3

Laurinsyra C12:0 (g) 0.3

Myristinsyra C14:0 (g) 0.6

Palmitinsyra C16:0 (g) 2.4

Stearinsyra C18:0 (g) 0.7

Arakidinsyra C20:0 (g) 0.1

Summa enkelomättade fettsyror (g) 12.2

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 11.8

Summa fleromättade fettsyror (g) 5.2

Linolsyra C18:2 (g) 3.4

Linolensyra C18:3 (g) 1.7

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0.1

Kolesterol (mg) 66.2

Vitamin A (RE/µg) 51

Retinol (µg) 42.2

Betakaroten/β-Karoten (µg) 84

Vitamin D (µg) 0.95

Vitamin E (mg) 6.4

Vitamin K (µg) 18.9

Tiamin (mg) 0.16

Riboflavin (mg) 0.17

Niacin (mg) 0.35

Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.7

Vitamin B6 (mg) 0

Folat (µg) 16.4

Vitamin B12 (µg) 2.93

Vitamin C (mg) 32.6

Fosfor, P (mg) 102

Jod, I (µg) 29.8

Järn, Fe (mg) 0.2

Kalcium, Ca (mg) 46

Kalium, K (mg) 192

Magnesium, Mg (mg) 8

Natrium, Na (mg) 1280

Salt, NaCl (g) 3.2

Selen, Se (µg) 14.3

Zink, Zn (mg) 1.2

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Påläggskaviar m. färskost kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*