Vilka näringsämnen innehåller Potatisgratäng m. vispgrädde ost?

näringsinnehåll

Potatisgratäng m. vispgrädde ost innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 214

Energi (kJ) 897

Fett, totalt (g) 15.88

Protein (g) 4.4

Kolhydrater, tillgängliga (g) 12.9

Fibrer (g) 1.7

Vatten (g) 63.2

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.9

Sockerarter, totalt (g) 1.7

Monosackarider (g) 0.5

Disackarider (g) 1.2

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 10.2

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 1.2

Laurinsyra C12:0 (g) 1.2

Myristinsyra C14:0 (g) 1.6

Palmitinsyra C16:0 (g) 4.9

Stearinsyra C18:0 (g) 1.6

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 3.9

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.3

Oljesyra C18:1 (g) 3.4

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.4

Linolsyra C18:2 (g) 0.3

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 44.6

Vitamin A (RE/µg) 147.8

Retinol (µg) 136.8

Betakaroten/β-Karoten (µg) 133

Vitamin D (µg) 0.04

Vitamin E (mg) 0.5

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.06

Riboflavin (mg) 0.07

Niacin (mg) 1.45

Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.37

Vitamin B6 (mg) 0.16

Folat (µg) 13.8

Vitamin B12 (µg) 0.25

Vitamin C (mg) 11.4

Fosfor, P (mg) 100

Jod, I (µg) 38.9

Järn, Fe (mg) 0.3

Kalcium, Ca (mg) 102

Kalium, K (mg) 319

Magnesium, Mg (mg) 21

Natrium, Na (mg) 326

Salt, NaCl (g) 0.8

Selen, Se (µg) 1.5

Zink, Zn (mg) 0.6

Avfall (skal etc.) (%) 12

Om du ska laga mat med Potatisgratäng m. vispgrädde ost kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*