Vilka näringsämnen innehåller Råris kokt m. salt?

näringsinnehåll

Råris kokt m. salt innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 107

Energi (kJ) 448

Fett, totalt (g) 0.9

Protein (g) 2.5

Kolhydrater, tillgängliga (g) 21.3

Fibrer (g) 1.3

Vatten (g) 72.9

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.1

Sockerarter, totalt (g) 0.5

Monosackarider (g) 0.2

Disackarider (g) 0.3

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 0.2

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.2

Stearinsyra C18:0 (g) 0

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.3

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 0.3

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.4

Linolsyra C18:2 (g) 0.4

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 0

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 0.2

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.11

Riboflavin (mg) 0.02

Niacin (mg) 1.4

Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.82

Vitamin B6 (mg) 0.15

Folat (µg) 4

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 87

Jod, I (µg)

Järn, Fe (mg) 0.5

Kalcium, Ca (mg) 8

Kalium, K (mg) 74

Magnesium, Mg (mg) 43

Natrium, Na (mg) 280

Salt, NaCl (g) 0.7

Selen, Se (µg) 0

Zink, Zn (mg) 0.6

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Råris kokt m. salt kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*