Vilka näringsämnen innehåller Saltsill kokt?

näringsinnehåll

Saltsill kokt innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 246

Energi (kJ) 1033

Fett, totalt (g) 18.96

Protein (g) 19.5

Kolhydrater, tillgängliga (g) 0

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 58.5

Alkohol (g) 0

Aska (g) 3

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 4.3

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 1.3

Palmitinsyra C16:0 (g) 2.6

Stearinsyra C18:0 (g) 0.2

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 7.9

Palmitoljesyra C16:1 (g) 1.1

Oljesyra C18:1 (g) 2.4

Summa fleromättade fettsyror (g) 4.9

Linolsyra C18:2 (g) 0.4

Linolensyra C18:3 (g) 0.3

Arakidonsyra C20:4 (g) 0.1

EPA (C20:5) (g) 1.1

DPA (C22:5) (g) 0.1

DHA (C22:6) (g) 1.7

Kolesterol (mg) 94.8

Vitamin A (RE/µg) 11.8

Retinol (µg) 11.8

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 4.74

Vitamin E (mg) 1.2

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.03

Riboflavin (mg) 0.14

Niacin (mg) 2.96

Niacinekvivalenter (NE/mg) 6.55

Vitamin B6 (mg) 0.1

Folat (µg) 5

Vitamin B12 (µg) 4

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 64

Jod, I (µg) 49.2

Järn, Fe (mg) 1.1

Kalcium, Ca (mg) 21

Kalium, K (mg) 46

Magnesium, Mg (mg) 14

Natrium, Na (mg) 1137

Salt, NaCl (g) 2.8

Selen, Se (µg) 26.1

Zink, Zn (mg) 0.8

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Saltsill kokt kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*