Vilka näringsämnen innehåller Saltsill panerad stekt hemlagad?

näringsinnehåll

Saltsill panerad stekt hemlagad innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 289

Energi (kJ) 1210

Fett, totalt (g) 24.2

Protein (g) 14.1

Kolhydrater, tillgängliga (g) 4

Fibrer (g) 0.9

Vatten (g) 52

Alkohol (g) 0

Aska (g) 4.8

Sockerarter, totalt (g) 0.2

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0.2

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 6.3

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.1

Laurinsyra C12:0 (g) 0.1

Myristinsyra C14:0 (g) 1.5

Palmitinsyra C16:0 (g) 3.4

Stearinsyra C18:0 (g) 0.7

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 10.8

Palmitoljesyra C16:1 (g) 1.1

Oljesyra C18:1 (g) 4.6

Summa fleromättade fettsyror (g) 5.5

Linolsyra C18:2 (g) 1.1

Linolensyra C18:3 (g) 0.5

Arakidonsyra C20:4 (g) 0.1

EPA (C20:5) (g) 1

DPA (C22:5) (g) 0.1

DHA (C22:6) (g) 1.7

Kolesterol (mg) 87

Vitamin A (RE/µg) 87.2

Retinol (µg) 87

Betakaroten/β-Karoten (µg) 3

Vitamin D (µg) 5.4

Vitamin E (mg) 2.5

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.04

Riboflavin (mg) 0.23

Niacin (mg) 4.66

Niacinekvivalenter (NE/mg) 7.25

Vitamin B6 (mg) 0.37

Folat (µg) 7.9

Vitamin B12 (µg) 10.8

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 92

Jod, I (µg) 12.4

Järn, Fe (mg) 1.2

Kalcium, Ca (mg) 88

Kalium, K (mg) 55

Magnesium, Mg (mg) 40

Natrium, Na (mg) 1220

Salt, NaCl (g) 3

Selen, Se (µg) 21.8

Zink, Zn (mg) 1.6

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Saltsill panerad stekt hemlagad kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*