Vilka näringsämnen innehåller Sesamfrö u. skal?

näringsinnehåll

Sesamfrö u. skal innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 644

Energi (kJ) 2693

Fett, totalt (g) 59.7

Protein (g) 20.9

Kolhydrater, tillgängliga (g) 2.7

Fibrer (g) 10.4

Vatten (g) 3.4

Alkohol (g) 0

Aska (g) 2.9

Sockerarter, totalt (g) 1

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 1

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 7.6

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 4.8

Stearinsyra C18:0 (g) 2.6

Arakidinsyra C20:0 (g) 0.2

Summa enkelomättade fettsyror (g) 23.5

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 23.5

Summa fleromättade fettsyror (g) 25.2

Linolsyra C18:2 (g) 25.2

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 0.5

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 6

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 0

Vitamin K (µg) 0

Tiamin (mg) 0.83

Riboflavin (mg) 0.12

Niacin (mg) 5.5

Niacinekvivalenter (NE/mg) 9

Vitamin B6 (mg) 0.35

Folat (µg) 115

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 640

Jod, I (µg) 0

Järn, Fe (mg) 7.4

Kalcium, Ca (mg) 59

Kalium, K (mg) 475

Magnesium, Mg (mg) 335

Natrium, Na (mg) 26

Salt, NaCl (g) 0.1

Selen, Se (µg) 84.5

Zink, Zn (mg) 7.6

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Sesamfrö u. skal kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*