Vilka näringsämnen innehåller Sill inlagd olika smaker?

näringsinnehåll

Sill inlagd olika smaker innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 245

Energi (kJ) 1024

Fett, totalt (g) 14

Protein (g) 9.8

Kolhydrater, tillgängliga (g) 20

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 53.1

Alkohol (g) 0

Aska (g) 3.2

Sockerarter, totalt (g) 17.7

Monosackarider (g) 1.7

Disackarider (g) 16

Tillsatt socker (g) 18

Fritt socker (g) 18

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 2.4

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.7

Palmitinsyra C16:0 (g) 1.4

Stearinsyra C18:0 (g) 0.2

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 6.6

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.5

Oljesyra C18:1 (g) 3.1

Summa fleromättade fettsyror (g) 3.3

Linolsyra C18:2 (g) 0.8

Linolensyra C18:3 (g) 0.5

Arakidonsyra C20:4 (g) 0.1

EPA (C20:5) (g) 0.6

DPA (C22:5) (g) 0.1

DHA (C22:6) (g) 0.8

Kolesterol (mg) 47.5

Vitamin A (RE/µg) 14.8

Retinol (µg) 11.4

Betakaroten/β-Karoten (µg) 41

Vitamin D (µg) 11.27

Vitamin E (mg) 1.7

Vitamin K (µg) 4.1

Tiamin (mg) 0

Riboflavin (mg) 0.09

Niacin (mg) 1.12

Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.9

Vitamin B6 (mg) 0.07

Folat (µg) 0

Vitamin B12 (µg) 6.48

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 68

Jod, I (µg) 51.3

Järn, Fe (mg) 0.6

Kalcium, Ca (mg) 20

Kalium, K (mg) 64

Magnesium, Mg (mg) 15

Natrium, Na (mg) 1155

Salt, NaCl (g) 2.9

Selen, Se (µg) 13.6

Zink, Zn (mg) 0.4

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Sill inlagd olika smaker kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*