Vilka näringsämnen innehåller Sill inlagd u. lag?

näringsinnehåll

Sill inlagd u. lag innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 235

Energi (kJ) 982

Fett, totalt (g) 11.99

Protein (g) 9.8

Kolhydrater, tillgängliga (g) 21.9

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 53.1

Alkohol (g) 0

Aska (g) 3.3

Sockerarter, totalt (g) 18.9

Monosackarider (g) 1.6

Disackarider (g) 17.3

Tillsatt socker (g) 19

Fritt socker (g) 19

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 2.5

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.8

Palmitinsyra C16:0 (g) 1.5

Stearinsyra C18:0 (g) 0.1

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 5.4

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.6

Oljesyra C18:1 (g) 1.4

Summa fleromättade fettsyror (g) 2.5

Linolsyra C18:2 (g) 0.2

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0.1

EPA (C20:5) (g) 0.7

DPA (C22:5) (g) 0.1

DHA (C22:6) (g) 0.9

Kolesterol (mg) 56.9

Vitamin A (RE/µg) 11.8

Retinol (µg) 11.8

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 12.3

Vitamin E (mg) 0.6

Vitamin K (µg) 0.3

Tiamin (mg) 0

Riboflavin (mg) 0.09

Niacin (mg) 1.06

Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.8

Vitamin B6 (mg) 0.06

Folat (µg) 0

Vitamin B12 (µg) 7.44

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 66

Jod, I (µg) 57

Järn, Fe (mg) 0.6

Kalcium, Ca (mg) 19

Kalium, K (mg) 61

Magnesium, Mg (mg) 14

Natrium, Na (mg) 1175

Salt, NaCl (g) 2.9

Selen, Se (µg) 14.2

Zink, Zn (mg) 0.4

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska laga mat med Sill inlagd u. lag kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*