Vilka näringsämnen innehåller Sojabönsbiff stekt?

näringsinnehåll

Sojabönsbiff stekt innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 179

Energi (kJ) 749

Fett, totalt (g) 9.04

Protein (g) 7.2

Kolhydrater, tillgängliga (g) 15.6

Fibrer (g) 3.3

Vatten (g) 61.9

Alkohol (g) 0

Aska (g) 2.8

Sockerarter, totalt (g) 1.6

Monosackarider (g) 1

Disackarider (g) 0.6

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 1.2

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.8

Stearinsyra C18:0 (g) 0.3

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 4.2

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 4

Summa fleromättade fettsyror (g) 3.1

Linolsyra C18:2 (g) 2.4

Linolensyra C18:3 (g) 0.6

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 38.5

Vitamin A (RE/µg) 43.4

Retinol (µg) 41.6

Betakaroten/β-Karoten (µg) 21

Vitamin D (µg) 0.66

Vitamin E (mg) 2.1

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.12

Riboflavin (mg) 0.09

Niacin (mg) 1.08

Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.4

Vitamin B6 (mg) 0.21

Folat (µg) 30.8

Vitamin B12 (µg) 0.16

Vitamin C (mg) 4.9

Fosfor, P (mg) 127

Jod, I (µg) 88

Järn, Fe (mg) 1.6

Kalcium, Ca (mg) 47

Kalium, K (mg) 419

Magnesium, Mg (mg) 51

Natrium, Na (mg) 695

Salt, NaCl (g) 1.7

Selen, Se (µg) 3

Zink, Zn (mg) 0.8

Avfall (skal etc.) (%) 2

Om du ska laga mat med Sojabönsbiff stekt kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*