Vilka näringsämnen innehåller Tikka masala m. potatis grönsaker veg.?

näringsinnehåll

Tikka masala m. potatis grönsaker veg. innehåller följande näringsämnen och komponenter:

Energi (kcal) 106

Energi (kJ) 444

Fett, totalt (g) 6.16

Protein (g) 2.8

Kolhydrater, tillgängliga (g) 8.9

Fibrer (g) 2.1

Vatten (g) 79

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1

Sockerarter, totalt (g) 4.5

Monosackarider (g) 2

Disackarider (g) 2.5

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 5

Summa mättade fettsyror (g) 2.7

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.3

Laurinsyra C12:0 (g) 0.3

Myristinsyra C14:0 (g) 0.4

Palmitinsyra C16:0 (g) 1.3

Stearinsyra C18:0 (g) 0.4

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.2

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1

Oljesyra C18:1 (g) 2.1

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.9

Linolsyra C18:2 (g) 0.6

Linolensyra C18:3 (g) 0.2

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 10

Vitamin A (RE/µg) 152.2

Retinol (µg) 45.7

Betakaroten/β-Karoten (µg) 1092

Vitamin D (µg) 0.27

Vitamin E (mg) 1.2

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.09

Riboflavin (mg) 0.08

Niacin (mg) 0.85

Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.39

Vitamin B6 (mg) 0.13

Folat (µg) 21.5

Vitamin B12 (µg) 0.05

Vitamin C (mg) 7.9

Fosfor, P (mg) 69

Jod, I (µg) 6.9

Järn, Fe (mg) 0.5

Kalcium, Ca (mg) 59

Kalium, K (mg) 274

Magnesium, Mg (mg) 18

Natrium, Na (mg) 54

Salt, NaCl (g) 0.1

Selen, Se (µg) 0.4

Zink, Zn (mg) 0.6

Avfall (skal etc.) (%)

Om du ska laga mat med Tikka masala m. potatis grönsaker veg. kan det vara av intresse att veta näringsinnehållet.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*